في سن المراهقة، المنع مش هو الحل!
أخصائية التغذية أسماء ادعيس توضح كيف نساعد أبناءنا من عمر 13 إلى 17 سنة على بناء عادات غذائية صحية، من خلال الاستبدال بدل الحرمان، وإشراكهم في تحضير الطعام، وتقديم الخيارات الصحية بطريقة محببة.
المراهق مش بحاجة للمنع.. بحاجة نتعلّمه كيف يختار
الفكرة مش نحرمهم.. الفكرة نعلّمهم كيف يختاروا الأفضل.
#صحيفة_الرأي #الرأي_ميديا #التغذية_الصحية #المراهقين #صحة_الأبناء #عادات_غذائية
Know more about this story?Send us a tip
Al Rai
AIAsk about this report — answers stay grounded in its text.
